Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
1822 kkal
|
Lemak: 40,17g | Prot: 164,78g | Karb: 193,19g.
Makan Pagi: Benesì Coop Albicocche Light, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Coop Crema di Arachidi, Daily Bread Pane di Segale, Liberamente Tacchino Arrosto. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Coop Riso Ribe Parboiled, Coop Tagliata di Pollo. Makan Malam: Coop Bastoncini di Crusca, Philadelphia Protein, Daily Bread Pane di Segale, Coop Cime di Rapa Surgelate, Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Le Naturelle Albume d'uovo. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Protein (28g), Banana, Carrefour Gallette di Farro. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simsca
|