Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
1089 kkal
|
Lemak: 41,46g | Prot: 66,28g | Karb: 115,05g.
Makan Pagi: Виноград, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Шампиньоны Тушеные, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , SPAR Хлеб Фитнес, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Makan Siang: Джемы и Варенья, Чай, Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Шампиньоны Жареные. Makan Malam: Дыня, Морковь, Orecchio Oro Соус Томатный с Базиликом, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Тихоокеанская Треска. Camilan/Lainnya: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|