|
Наконец!!!
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 52,30g | Prot: 60,98g | Karb: 267,37g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье Традиционное, Любятово Хлебцы с Гречихой, Хлебпром Бородинский Хлеб, Амурский Сыр, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Омлет, Maltagliati Спагетти. Makan Malam: Омлет или Яичница с Овощами, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Maltagliati Спагетти. Camilan/Lainnya: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Мандарины, Вареное Яйцо, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НюточкаХаб
|