Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
4251 kkal
|
Lemak: 173,26g | Prot: 129,91g | Karb: 543,87g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Штолле Пирог с Вишней, Штолле Пирог с Кроликом и Грибами, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Аладушкин Кекс Творожный , Оладьи на Кефире, Плов с Куриной Грудкой. Makan Siang: Помидоры, Болгарский Перец, Плов с Курицей. Makan Malam: Боярышник, Восточный Гость Халва с Арахисом, Яблоко, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом, Konfesta Конфеты Насладжи, Штолле Пирог с Вишней, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina_2000_
|