Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2015
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
533 kkal
|
Lemak: 8,14g | Prot: 14,87g | Karb: 94,00g.
Makan Pagi: Tesco Value Mixed Fruit Jam, Kingsmill Wholemeal Bread. Makan Siang: Graze Habas Tapas. Makan Malam: Asda Frozen Mixed Vegetables, Aunt Bessie's Mini Roasties. Camilan/Lainnya: Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 20 menit, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kinzz89
|