Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
939 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 88,28g | Karb: 44,48g.
Makan Pagi: Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Кабачковые Оладьи с Сыром, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Makan Siang: Акашево Печень Куриная, Брокколи, Яичный Белок, Помидор Сливка, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная. Makan Malam: Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Яичный Белок, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Королевские Вареные. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Qwikler, Нектарины, Snaq Fabriq Qwikler, Инжир. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|