Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
2438 kkal
|
Lemak: 88,88g | Prot: 91,19g | Karb: 358,02g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриные Грудки (Жареные), Курица (Жареная в Панировке), Толченка, Картофельное Пюре. Makan Malam: Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Дыня Торпеда, Толченка, Картофельное Пюре. lagi...
|
|
3155 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|