Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
3454 kkal
|
Lemak: 232,44g | Prot: 119,26g | Karb: 267,63g.
Makan Pagi: Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Кофе с Молоком. Makan Siang: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Домашние Шедевры Грибы Маринованные Шампиньоны, Юнона Грибы Маринованные Ассорти, Сметана 15%, Кухня без Границ Биг Ланч. Makan Malam: Дыня Торпеда. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). lagi...
|
|
3260 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 14 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|