Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
1760 kkal
|
Lemak: 72,22g | Prot: 74,46g | Karb: 207,66g.
Makan Pagi: Coffee, Market Pantry Blackberry Jam, White Bread. Makan Siang: Apples, Lidl Muesli Bars, AH Ongezouten Pinda's, Raisins. Makan Malam: Activia Aardbei, Plain Yogurt (Lowfat), Chili Con Carne with Beans. Camilan/Lainnya: Lemon Cake, Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coke Plus, AH Ongezouten Pinda's. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|