Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
490 kkal
|
Lemak: 13,58g | Prot: 17,10g | Karb: 75,75g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны Отварные. Makan Malam: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Я Люблю Готовить Чистый Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 69rz227rrk
|