Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2015
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 64,00g | Prot: 58,58g | Karb: 214,34g.
Makan Pagi: Gamesa Saladitas (4), Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Choco Krispis. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), San Jacinto Queso Asadero, McCormick Mayonesa, Tyson Hamburguesas de Pollo, Bimbo Bimbollos. Makan Malam: Gamesa Saladitas (8), Leche con Chocolate (Completa), Alpura 2000 Light, Kellogg's Choco Krispis. Camilan/Lainnya: Nestlé Carlos V (11g), Gamesa Saladitas (4), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|