Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
392 kkal
|
Lemak: 11,29g | Prot: 16,85g | Karb: 51,17g.
Makan Pagi: Activia Saveur Vanille. Makan Siang: Bonduelle Le Brocoli Petite Fleurette, Auchan Purée Carotte Potiron Patate Douce. Makan Malam: Auchan Cassoulet , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). lagi...
|
|
1476 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandyreyy
|