Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
2977 kkal
|
Lemak: 76,78g | Prot: 242,20g | Karb: 317,63g.
Makan Pagi: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Myprotein Omega 3, Fico d'India, Zespri Kiwi Sungold. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Pane Bianco, Kellogg's Granola con Avena Mixed Berries, Banana Enrico. Makan Malam: Olio di Oliva Enrico, Granarolo Mozzarella Proteica, Rio Mare Tonno Natura, Scotti Risette Bio Croccanti 8 Cereali e Semi, Findus Minestrone Tradizione. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnricoRuvo
|