Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
2725 kkal
|
Lemak: 91,08g | Prot: 162,70g | Karb: 288,59g.
Makan Pagi: Flying Power Sugar Free, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Milsani High Protein Pudding Karamell. Makan Siang: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Ei, Aldi Parmigiano Reggiano, Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Thunfisch, Goldähren Soft Panini. Makan Malam: Fol Epi Caractère, Golden Toast American Sandwich (38g), Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Milfina Milch 1,5% Fett, Olivenöl, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Moser Roth Geröstete Haselnuss , Moser Roth Bourbon Vanille. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gjallarhorn.
|