Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2009
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 70,54g | Karb: 180,90g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, Pork Liverwurst with herbs, Swedish style light rye bread. Makan Siang: cream of mushroom, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. Makan Malam: All veal lyoner sausage, Swedish style light rye bread, Cheddar Fat Free. Camilan/Lainnya: crispy delights cinnamon streusel, Duplex Sandwich Cream Cookies, Cheddar Cheese Breton Minis crackers, chewy bar, peach. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|