|
Have been away for a week, now dealing with jet lag:
30.3% muscle
24.8% fat
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
1160 kkal
|
Lemak: 47,39g | Prot: 70,26g | Karb: 114,03g.
Makan Pagi: Blackberry Blackberry, Cocos Coconut Yogurt, Driscoll's Blueberries Blueberry. Makan Siang: Chicken Caesar Wrap. Makan Malam: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 23 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|