|
Me gustaría saber mi peso actual,algunas ropas y más como los shorts,se me caen
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
1361 kkal
|
Lemak: 30,73g | Prot: 58,69g | Karb: 227,74g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Bimbo Cero Cero, Lechuga, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Yoplait Yoghurt Natural con Endulzantes, Plátano, Fresas, Peras, Manzana. Makan Siang: Elote, Bimbo Pan Cero Cero, Frijoles Negros. Makan Malam: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Bimbo Pan Cero Cero, Okko Galletas de Arroz Integrales, Maíz, Lechuga, Nopales. Camilan/Lainnya: Manzana, Pan Dulce, Maíz, Rebanadas de Jamón, Manzana, Arroz Blanco, Fresas. lagi...
|
berat badan stabil
|