|
Средний вес 61,2 (+300 г)
Талия 67,5 (-0,5)
Бедра 95,5 (+.05)
Нога 54 (-0,5)
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
2318 kkal
|
Lemak: 134,02g | Prot: 99,22g | Karb: 178,77g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Фермерское Подворье Сметана 15%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Андреевское Молоко Творог 5%, Grovo Желток, Безлактозное Молоко 3,5%, Американо. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Makan Malam: Агрокомплекс Эскимо Крем-Брюле в Глазури с Ароматом Карамели, Пятерочка Яйца, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Добрянка Стейк Зубатки Жареный Гриль, Помидоры, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Киприно Сыр Витязь 50%, Медовик, Баклажан Паста с Цукини и Креветками . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|