Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
1603 kkal
|
Lemak: 59,56g | Prot: 155,97g | Karb: 104,27g.
Makan Pagi: Don Satur Bizcochos Negrito, Bagley Galletitas con Copos de Maiz. Makan Siang: Azúcar, La Serenísima Leche Barista, Ensalasadita. Makan Malam: Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Arroz Yamani, Inca Granos de Choclo, Lechuga Arúgula, Lechuga. Camilan/Lainnya: Limbo Galletitas de Limón y Jengibre , Rapanui FraNui. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 38 menit, Latihan Perut - 21 menit, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giuly•3•
|