Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
2285 kkal
|
Lemak: 114,87g | Prot: 76,89g | Karb: 231,79g.
Makan Pagi: Château Rahm Mandel, Doppelherz Omega-3, Wehle Collagen, Aldi Basismüsli, Banane, Whey Protein, Jimmy Joy Plenny Shake Vanilla , Milbona H-Milch 3,5% Fett. Makan Siang: Deluxe Pommes Noisettes, Lindenhof Gouda, Käsekuchen Low Carb, Coca-Cola Coca-Cola, Develey Süsser Senf, Lidl Griechischer Joghurt, Brändle Omega-3 Pflanzenöl, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Luvat Delikatess Mayonnaise, Blumenkohl. Makan Malam: Maggi Reistopf mit Huhn, Karlskrone Malztrunk. Camilan/Lainnya: Kinder Happy Hippo Cacao, Red Bull Energy Drink, Moritz Eiskonfekt, Kinder Cards, Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilzare
|