Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
538 kkal
|
Lemak: 8,62g | Prot: 23,96g | Karb: 104,13g.
Makan Pagi: Soy Milk . Makan Siang: Carrots , Jalapeno Peppers , Asda Silverskin Pickled Onions, Onions , Cherry Tomatoes, Parsley . Makan Malam: Carrots, Jalapeno Peppers, Asda Silverskin Pickled Onions, Onions, Cherry Tomatoes, Parsley. Camilan/Lainnya: PG tips Pure Green Tea , Bananas , Granny Smith Apples. lagi...
|
|
2926 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan craigalecanderD
|