Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
2115 kkal
|
Lemak: 79,49g | Prot: 204,14g | Karb: 157,87g.
Makan Pagi: Panda Express Fortune Cookie, Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Makan Siang: Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat 12 Grain Bread, Subway 6-Inch Tuna. Makan Malam: Ground Pork , Cooked Bitter Melon, White Rice, Baked or Broiled Trout, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime White Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|