Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2015
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 11,46g | Prot: 75,46g | Karb: 160,70g.
Makan Pagi: Bagel, Heiner's Hearty Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Smucker's No Sugar Added Wildberry Jam, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Coffee with Milk. Makan Siang: Cooked Green Peas (Fat Not Added in Cooking), Green Peas, Mustard, Skinless Chicken Breast, Pickles, White Bread. Makan Malam: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mustard, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Oranges, Date, Blueberries, Strawberries. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good for you! Keep going! :)
25 Mar 15 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anwar Ghalayini
|