Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
132 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
1157 kkal
|
Lemak: 55,41g | Prot: 127,48g | Karb: 36,62g.
Makan Siang: Badem, Pikan Cevizi, Yayla Chia Tohumu, Espresso Kahve, Yumurta, Avokado. Makan Malam: Yeşil Fasulye (Dondurulmuş), Superfresh Bezelye, Tavuk Kalça Eti. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Sep 23 oleh anggota: bilge1978
|
Teşekkürler daha yolun başındayız 🫶
09 Sep 23 oleh anggota: mertcimsir
|
Yinede super devami gelmesi dilegi ile
09 Sep 23 oleh anggota: bilge1978
|
09 Sep 23 oleh anggota: arasssias
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mertcimsir
|