Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
1958 kkal
|
Lemak: 24,52g | Prot: 189,12g | Karb: 232,15g.
Makan Pagi: Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker. Makan Siang: Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Makan Malam: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Barilla Fusilli, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kirschtomaten, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Rapsöl Nativ, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Lorenz Saltletts. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|