Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
1237 kkal
|
Lemak: 20,36g | Prot: 98,44g | Karb: 162,81g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Whey Protein, Hacendado Tarta Tres Chocolates, Valor Cacao Desgrasado, Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Plátano. Makan Siang: Higo Chumbo, Hacendado Tomate Pera, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Hacendado Zanahoria, Vega Tajo Calabaza Pelada. Makan Malam: Pan Blanco, Carrefour Ensaladilla Rusa , Hacendado Zanahoria, Higo Chumbo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Garbanzos Cocidos. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|