Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
3029 kkal
|
Lemak: 80,56g | Prot: 240,69g | Karb: 316,80g.
Makan Pagi: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Myprotein Omega 3. Makan Siang: Pane Bianco, Fico d'India, Develey Ketchup, Matt & Diet le Pop Corn, Granarolo Mozzarella Proteica, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Zespri Kiwi Sungold, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Coop Kefir Bianco Naturale da Bere. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnricoRuvo
|