|
сегодня было 47.35,привес в 200грамм😍😍завтра свой вес точный я не узнаю,только в понедельник взвешусь(стремновато немного
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
1288 kkal
|
Lemak: 53,77g | Prot: 58,76g | Karb: 146,17g.
Makan Pagi: Милка Шоколад с Орео, Груша, Яблоко, Савушкин Продукт Теос 2%, Банан. Makan Siang: Вареное Яйцо, Постный Борщ, Помидоры Черри. Makan Malam: Каждый День Цветная Капуста, Самокат Ежики из Индейки. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Трубочка Вафельная с Кремом «Белая Сгущёнка», Самокат Ежики из Индейки, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Sep 23 oleh anggota: ko_masha.ru
|
ну,типо,я хз,стоит ли мне взвешиваться сегодня.посмотрим как получиться,может и взвешусь..
интересный факт:когда мне не надо в школу,я большую часть своих калорий съедаю утром с мыслью,что я смогу потратить это все за день.как думаете правильно ли я делаю?
08 Sep 23 oleh anggota: ko_masha.ru
|
200 грам это не привес жира, это естественные колебания веса, отёк и тд. можете взвешиваться каждый день, но смотреть среднее значение за неделю, месяц или сами решите. Не бывает так, что если 47, то стабильно весь год 47 каждый день и в течении дня, вы же живой человек, а не камень или статуя.
08 Sep 23 oleh anggota: godunowae
|
Не надо больше одного раза в день взвешиваться. Выберите одинаковые параметры для взвешивания (по времени, одежде). Обычно, взвешиваются утром, натощак.
09 Sep 23 oleh anggota: natalibel0308
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ko_masha.ru
|