|
Неожиданно большой "шаг вперёд" в моей польке похудения за прошедшую неделю. Однако, устройство на руке пишет, что жира я при этом потерял всего 100 граммов. И это из 700 общей потери. Но на точность таких приборов я все же смотрю через призму лёгкого скепсиса. Важнее всего, конечно, не абсолютные числа, а динамика в разрезе хотя бы месяцев, но не недель.
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
2137 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 141,87g | Karb: 245,07g.
Makan Pagi: Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Грудка без Кожи. Makan Siang: Coffee Like Латте (400мл), Смайк Сэндвич с Курицей и Сыром . Makan Malam: Lotus's Chicken Dipping Sauce, Chang Рис Жасмин, Петелинка Грудка без Кожи. Camilan/Lainnya: Nestle Mango Sticky Rice Ice Cream, Азбука Вкуса Банан Мини, Азбука Вкуса Банан Мини. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|