Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2023
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2023:
|
1254 kkal
|
Lemak: 28,84g | Prot: 83,70g | Karb: 186,45g.
Makan Pagi: Body&Fit Vegan Perfection, Casino Lait Demi Écrémé, Sojasun Soja Calcium Vitamine D. Makan Siang: Carrefour Guacamole, Томатный Суп. Makan Malam: Соус Бешамель, Цветная Капуста на Пару, Ocean Sea Noix De Saint Jacques Avec Corail. Camilan/Lainnya: Зефир в Шоколаде, Шарлотка с Яблоками, Пшеничный Хлеб. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 37 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 19 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|