Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2023
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2023:
|
1570 kkal
|
Lemak: 63,55g | Prot: 89,31g | Karb: 161,29g.
Makan Pagi: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Молоко, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Нарезанная Ветчина, President Плавленный Сыр Сливочный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Makan Siang: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Хлеб Тонус. Makan Malam: Пятерочка Банан, Малина, От Фермера Творог 9%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam dan 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kidova
|