Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
1688 kkal
|
Lemak: 48,39g | Prot: 93,58g | Karb: 206,01g.
Makan Pagi: Primia Confettura Extra di Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate, Primia Latte Parzialmente Scremato, Brioches sfoglia burro e zucchero, Pesca, Milk Pro 35 High Protein Cacao. Makan Siang: Banana, Primia Pane Integrale Morbido a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Makan Malam: Grana Padano Grana Padano, Selex Misto Legumi Secchi. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Memasak - 5 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|