Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2023
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
1379 kkal
|
Lemak: 42,06g | Prot: 66,91g | Karb: 184,81g.
Makan Pagi: Мёд, Солнцепек Оладушки, Нескафе Кофе с Молоком 1,5%. Makan Siang: Самокат Батончик Фруктов-Ореховый "Шоколад и Арахис" , Чай с Молоком 1,5%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Капуста Тушеная. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fitpit Казеиновый Протеин. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком 1,5%, Lotte Choco Pie. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Велотренажер - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena1392
|