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Mich stört das Gewicht nicht wirklich, aber dieses "unkontrollierte" essen 🥨🧀🥞und auch trinken 🥂🍹 ist mir echt iii.
Ich freu mich drauf, ab heute wieder gesund und massvoll zu essen. ☺️
Nice Day @all ☀️
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58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
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1687 kkal
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Lemak: 70,09g | Prot: 54,52g | Karb: 204,07g.
Makan Pagi: K-Classic Fruchtcocktail, K-Classic High Protein Pudding Vanille, Aldi Nektarine, Johannisbeeren, Blaubeeren, Granny Smith Äpfel, DM Bio Chiasamen, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Milfina Kräuterbutter, Olivenöl, Sylter Salatdressing, Lidl Doppelbrötchen, Milbona Hirtenkäse, Chef Select Herzhafter Karottensalat, Chef Select Weißkrautsalat Klassisch mit Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Makan Malam: Olivenöl, Milbona Hirtenkäse, Kühne Rote Beete in Scheiben, Chef Select Weißkrautsalat Klassisch mit Paprika, Chef Select Herzhafter Karottensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Landbäckerei Roggenmischbrot , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Camilan/Lainnya: Goldora Lebkuchen Allerlei, Alnatura Pfeffernüsse, Schöller Kaktus 4 Friends, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. lagi...
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1614 kkal
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Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
08 Sep 23 oleh anggota: Winteracker78
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2 Urlaubskilos sind absolut im Rahmen… bei deiner guten Figur sowieso… wenn jetzt der Alltag kommt sind die weg in null Komma nichts…wichtiger sind die schönen Momente, die ihr hattet ☺️👍😃🙋🏻♀️😎
08 Sep 23 oleh anggota: 77PummelFee77
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Fee77, das Gewicht stört mich nicht, das ist wohl verdient- haha 😀. Ich war aber immer satt und oft auch zu voll gefuttert, das find ich eher iii. Daher ab heute wieder gemäßigt gegessen.
08 Sep 23 oleh anggota: Lolli-1
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Lolli… bei manchen Gerichten bin ich froh, das ich es meist vor dem Essen tracke… dann esse ich auch… bei Döner 🥙 z. 🫣🤭 kann ich nicht die Hälfte liegen lassen… 😃😃😃 geht ja gar nicht… aber vollgefressen denke ich dann hätte ich mal 🥳🤭😇 deswegen gibt es weiterhin kaum Nudeln 🥺 wenn ich mal im 2stelligen Bereich bin… wage ich mich da ran 😃 schön, dass du so einen guten Urlaub hattest… ist wichtig bei unserem Job…
08 Sep 23 oleh anggota: 77PummelFee77
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08 Sep 23 oleh anggota: 77PummelFee77
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Der Urlaub war schön und ich fühle mich sehr erholt ...
Letzte Woche gab es 4x Pasta, denn ich hab ein neues Kochbuch eingeweiht. 😀
08 Sep 23 oleh anggota: Lolli-1
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Sejarah Berat Badan Lolli-1
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