Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2023
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
980 kkal
|
Lemak: 38,55g | Prot: 62,88g | Karb: 94,01g.
Makan Pagi: Teos Йогурт. Makan Siang: Soy Sauce, Heinz Light Mayonnaise, Sriracha Sauce, Tesco Medium Avocado, Cucumber (with Peel) , Asda Лососина Слабосоленая, Baked or Grilled Salmon, White Rice. Makan Malam: Bananas . lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kleshheva1
|