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F: 13,3%
W: 68,2%
M: 89,9%
1583 kcal
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1994 kkal
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Lemak: 38,16g | Prot: 108,84g | Karb: 298,84g.
Makan Pagi: Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Naturgut Bio-Soja-Drink Vanille. Makan Siang: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kasländer Leicht & Aromatisch. Makan Malam: Mydeli Sojawürfel Süß-Sauer mit Basmatireis, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Le Gusto Rahm-Sauce. Camilan/Lainnya: Naturgut Bio-Soja-Drink Vanille, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Apfel. lagi...
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1487 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam dan 2 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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