Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2023
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
2844 kkal
|
Lemak: 135,12g | Prot: 133,77g | Karb: 268,57g.
Makan Pagi: Oeuf Mollet, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Leroux Chicorée Nature, Endive, Fromage Bleu ou Roquefort. Makan Siang: Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Alter Nutrition Protéines de Chanvre 100% Bio, Père Dodu Émincés de Poulet, d'Aucy Curry de Pois Chiches aux Épices Douces, Auchan Riz 3 Couleurs Express. Makan Malam: KFC Tenders, Sensations d'Asie Samoussas Poulet, Porc, Sucre, Suzi Wan Lait de Coco, Tapioca, Nouilles Chinoises. Camilan/Lainnya: Figues, Grand Frais Mangue . lagi...
|
|
2709 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blackbird77144
|