Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
1941 kkal
|
Lemak: 66,90g | Prot: 77,55g | Karb: 160,85g.
Makan Pagi: Viola Творожный Сыр Сливочный, Магнит Чиабатта, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Отруби Сибирские с Кедровым Орехом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Оливковое Масло, Основа Геркулес. Makan Malam: Сухой Жареный Соленый Арахис, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Балтика Blanche Biere, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Kronenbourg Пиво 1664. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Twix Mini. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Kickboxing - 1 jam, Apple Health - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iza_moyaiza
|