Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2015
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1914 kkal
|
Lemak: 69,00g | Prot: 53,12g | Karb: 274,12g.
Makan Pagi: Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Белый Город Молоко 2.5%, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления, Амурский Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебпром Бородинский Хлеб. Makan Siang: Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки. Makan Malam: Любятово Хлебцы с Гречихой, Бахетле Салат Овощной, Maltagliati Спагетти. Camilan/Lainnya: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Магнит Банан, Мандарины, M&M's Драже с Арахисом, Арахис, Добрый Томатный Сок. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Cuci Piring - 20 menit, Berbelanja - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 18 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НюточкаХаб
|