|
😁
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
1962 kkal
|
Lemak: 15,20g | Prot: 56,53g | Karb: 225,29g.
Makan Pagi: Mandarine, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Birnen. Makan Siang: Kartoffelpuffer. Makan Malam: Lidl Hackfleisch 5% Fett, Knollensellerie, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Krombacher Pils (Flasche), Somersby Blackberry, Krombacher Pils. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 8 jam dan 52 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Sep 23 oleh anggota: De Sarah
|
👀 Klasse, hier werden taeglich ganze Kilos verloren 👌
08 Sep 23 oleh anggota: Bunte Teller
|
Ja ich freu mich total, das die urlaubskilos so schnell runter sind.
08 Sep 23 oleh anggota: sype81
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sype81
|