Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2023
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2023:
|
1568 kkal
|
Lemak: 52,63g | Prot: 59,30g | Karb: 229,63g.
Makan Pagi: Winco Foods Mixed Vegetables (Frozen), Silk Pure Almond Milk - Original, Great Lakes Collageen, Bananas, Coffee. Makan Siang: Gatorade G2 Thirst Quencher - Orange, Apples, AH Ongezouten Pinda's, Raisins. Makan Malam: Brussels Sprouts, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Baked Potato (Peel Eaten), Mayonnaise, Activia Aardbei. Camilan/Lainnya: Tea (Brewed), AH Ongezouten Pinda's. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|