Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2023:
|
1024 kkal
|
Lemak: 44,79g | Prot: 59,36g | Karb: 97,29g.
Makan Pagi: Frutta e Bacche Crema di Arachidi, Pesca Noce, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Pancakes Proteici. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Pomodori Ciliegini, Zucchine Cotte. Makan Malam: Land Yogurt Magro Fragola, Herbalife Formula 1 Vaniglia . Camilan/Lainnya: Cornetto alla Marmellata, Mandorle. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simona.copes
|