Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2015
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3559 kkal
|
Lemak: 80,78g | Prot: 356,96g | Karb: 350,16g.
Makan Pagi: Vital Nature Latte di Avena, Albume d'uovo, Avena Istantanea, Sale, Uovo (Intero), Coop Orzo Solubile . Makan Siang: Pasta Integrale Secca, Cetriolo (con Buccia), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Makan Malam: Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Mandorle, +Watt Proteine, +Watt Proteine, Pane di Segale, Myprotein Avena Istantanea, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dianabol
|