|
заболела....
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2023:
|
1988 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 48,97g | Karb: 334,95g.
Makan Pagi: ТВХ Лепешка Тандырная, Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Makan Malam: Котлета Домашняя, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картошка Тушеная, Картофель с Грибами, Жареная Картошка с Грибами. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотая Долина Груши. lagi...
|
|
8566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Membersihkan - 2 jam, Google Fit - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|