Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2023
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2023:
|
771 kkal
|
Lemak: 33,85g | Prot: 45,17g | Karb: 73,18g.
Makan Pagi: Marketside Organic Spring Mix, Wal-Mart Spicy Guacamole Mini Cups. Makan Siang: Great Value Italian Stewed Tomatoes, Classico Fire Roasted Tomato & Garlic Pasta Sauce, Honeysuckle White Sweet Italian Turkey Sausage, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Kale. Makan Malam: Olive Oil, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Chicken Tenders, Del Monte Whole Green Beans (Canned). Camilan/Lainnya: Lifesavers Wint-O-Green Mints (1). lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|