|
Всё же, сменю батарейку в весах.
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2023:
|
2013 kkal
|
Lemak: 61,78g | Prot: 99,23g | Karb: 267,52g.
Makan Pagi: Sveza Фета Нежная, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, ВкусВилл Котлета из Трески, Свиточ Ромашка. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Красное . Camilan/Lainnya: Ухтышки Кукурузные Палочки, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Котлета из Трески. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|