Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2023
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2023:
|
1455 kkal
|
Lemak: 39,27g | Prot: 86,12g | Karb: 135,25g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Магнит Чиабатта, Viola Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Cofix Флэт Уайт. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Салат с Фасолью, Магнит Чиабатта, Говяжья Котлета на Пару, Каша Пшенная на Воде. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iza_moyaiza
|