Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2023
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2023:
|
1805 kkal
|
Lemak: 73,03g | Prot: 68,50g | Karb: 220,75g.
Makan Pagi: Сладкоежка Повидло Яблочное, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Тысяча Озер Сыр Полярный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Finn Crisp Криспы Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкоежка Повидло Яблочное, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Makan Malam: Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Первая Свежесть Шарики Куриные, Свекла Вареная, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Яшкино Крендельки с Солью, Сладкоежка Повидло Яблочное, Останкино Блины с Куриным Мясом. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga2508
|