Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2023:
|
1399 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 52,40g | Karb: 179,52g.
Makan Pagi: Coffee, Bananas, Great Lakes Collageen, Silk Pure Almond Milk - Original, Winco Foods Mixed Vegetables (Frozen). Makan Siang: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pepsi Diet Pepsi, Grilled Cheese Sandwich, Raisins, AH Ongezouten Pinda's. Makan Malam: Plain Yogurt (Lowfat), Activia Aardbei, Einstein Brothers Bagels Broccoli Cheese Soup - 8 oz. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|