Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2023
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2023:
|
2490 kkal
|
Lemak: 73,37g | Prot: 122,73g | Karb: 337,69g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Братья Караваевы Пирожное Картошка, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Сухофрукты, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке. Makan Siang: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Говяжья Котлета на Пару, Виноград, Малина, Нектарины. Makan Malam: Snickers Батончик, Курица Терияки, Мистраль Киноа Вареная. Camilan/Lainnya: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|